jak długo

JAK CHORUJE? Mimo swych zdumiewających zdolności regeneracyjnych źle traktowana wątroba po wielu latach mówi „pas” Przewlekłe działające czynniki szkodliwe tworzą w miąższu wątroby guzki regeneracyjne. Znaczna część komórek obumiera, a tam, gdzie wątroba stara się wytworzyć nowe-powstają blizny, zwłóknienia. Krew nie może więc [...]

dzięki wszystkim za mile slowa, sogi itp... Bahamut -> ten rysunek nie jest z ksiażki od gimnazjum , jak pisalem, to wszystko jest bylo w gazecie , a co? nie podobają ci sie kololry czy co? oczywiscie nie poprzestane na laurach i bede sklejal nowe i ciekawe arty juz nie dlugo, a sie nie odzywalem przez ok 9-10 dni bo bylem nad morzem, na [...]

[...] Cus d'Amato. Ostatecznie protektorem Clay'a w jego zawodowej karierze został nie jeden człowiek, ale cała grupa biznesmenów z Louisville. Dokładnie jedenastu ludzi. Już jako zawodowy bokser Clay zadebiutował na ringu we Freedom Hall 29 października 1960 roku. Jego przeciwnikiem był Tunny Hunsaker, policjant z Wirginii, którego pokonał na [...]

Mierze bardzo wysoko nie bede długo przy wadze 105 kg jak osiągnę granice 230 kg to chce isc wyżej z wagą i sila moj cel to 320 kg na klate wyszczy mowią mi ze nie dam rady ale jak bylo by to takie latwe to by tak nie mowili tylko nie wielu zbliża sie do tej granicy , jak mi sie nie przydarzy jakaś cieszka kontuzja to sadze ze zbliżę sie do tych [...]

Mierze bardzo wysoko nie bede długo przy wadze 105 kg jak osiągnę granice 230 kg to chce isc wyżej z wagą i sila moj cel to 320 kg na klate wyszczy mowią mi ze nie dam rady ale jak bylo by to takie latwe to by tak nie mowili tylko nie wielu zbliża sie do tej granicy , jak mi sie nie przydarzy jakaś cieszka kontuzja to sadze ze zbliżę sie do tych [...]

Ile miałeś lat,jaką wagę i ile wycisnąłeś przy w pierwszych próbach na poziomej? Mam znajomego który moim zdaniem dość dobrze się zapowiadał bo nic nie trenując przy wadze ciała 60kg machał 60kg jak piórkiem ale niestety zbyt długo nie potrenował.

[...] szukalem roznych innych planow treningowych z priorytetem na klate - jedyne co znalazlem innego i w miare dostepnego dla kazdego to wlasnie ten trening Christiana. podobnie jak EDT - lapki - polece tym treningiem ale dopiero za kilka miechow. Przetlumaczylem iwec wrzucilem tutaj - moze komus sie przyda. Wersja light experymentu........... pozdro

Co warto dodać -Pamiętajmy ze mięśnie nie powstają z powietrza należy im dostarczyć odpowiedniej ilości budulca, mowa o zwyżkach w diecie jak i o suplementach bez których jeśli nawet efekty będą to i tak znacznie mniejsze i mniej trwałe Witaminy? mogą być zapalnikiem do rozbudowy wielkiej masy ale i ich brak może spowodować brak [...]

[...] kwotę jeżeli w puli zostanie mniej niż 2000zł. Jestem już zdecydowany i mam środki na koncie, tak więc dogadanie szczegółów nie zajmie długo, muszę tylko wiedzieć czy i jak duża pula została. Temat na forum i maile sprawdzam często, ewentualnie w profilu sfd podałem nr telefonu i gg. Można do mnie dzwonić jutro (w niedzielę) oraz w [...]

Tak to jest jak się jest dla ludzi za dobrym. Przykro, że tak się stało. Ja niestety nie mogłem tak długo czekać i dokonałem już w zeszłym miesiącu zamówienia na zestaw HEAVY Tryton IX. Jeżeli to nie jest zbyt małe zamówienie, chętnie wezmę stację na nogi HZ14 oraz ławkę na brzuch HL13. Dostawa w okolice Legnicy, więc mogę opłacić kuriera. [...]

Adamek-Briggs: Goło i wesoło W Grand Ballroom hotelu "Hilton", w samym środku lotniska O'Hare na ważeniu pięściarzy było bardzo tłoczno. Menedżerowie, jak zawsze liczne "osoby towarzyszące" mające z boksem mniej lub więcej wspólnego plus kilkunastosobowa grupa przedstawicieli Komisji Sportowej stanu Illinois wypełnili salę do [...]

[...] ładnej fitnessowej sylwetki z niskim poziomem %BF, rozwinięcie siły mięśni, wzmocnienie tym samym kośćca i długie życie w doskonałej sprawności. A oprócz tego zdobycie jak największej wiedzy nt. fitnessu i prawidłowego odżywiania tak, żeby móc pomagać innym . No i OK. A jakie masz cele na najbliższe trzy lata? No to jeżeli jesteśmy przy [...]

Witajcie!! Na wstępie powiem - tak, mieliście rację, bez diety nie dam rady, ale jak powiedziałem, tak zrobiłem, dieta (pierwsza w moim życiu, więc dopiero pierwsze eksperymenty, podpowiedzi i refleksje nastaną po paru tygodniach oswajania się z programem żywieniowym) jest, za chwilę przedstawię ją na łamach mego dziennika. :P Mam sklep rybny, mam [...]

morał jest taki że wszystko można jeść - tylko w umiarkowanych ilosciach! to po pierwsze pory są ważne typ budowy też jak trenujemu btw-jak wygląda dieta Jasia Kowalskiego? ja jak chce,byle jak i zyje zdrowy,dlugo,przynajmniej lwia część populacji. Nie popadajmy w skrajnośc że osoby które ćwicza nic nie mogą i w zadnych ilosciach Tu np. też kilka [...]

[...] ze chcesz niedaleko centrum) tak wiec prosze o cierpliwosc moja rada : szukaj w sklepach ze zdrowa zywnoscia i w ... aptekach (sprawdzja date produkcji - wazne aby byl jak najswiezszy i byl przechowywany w ciemnej butelce i w chlodniczych najlepiej warunkach) w zamian oleju - proponuje ryby glebinowe zawierajace rowniez spore ilosc [...]

Świeta, świeta i po świętach, Plan treningowy zrealizowany, ale same święta, czyli niedziela i poniedziałek były mało aktywne, pełne żarcia. Czyli jak co święta, przesadziłam i teraz będe ponosić konsekwencje. Z jednej strony nie miałam większego wyboru, co ląduje na mój talerz, bo to ja jestem gościem i to przez cały dzień. Żeby zjeść „czysto”, [...]

[...] z węgli przerzucę na tłuszcz - ewentualnie się rozbestwię i będę chciała jeść jeszcze więcej, ale chyba mnie na to nie stać %-) wczoraj miało być DT, ale zapomniałam karty i jak już dotarłam do domu to było późno, nie miałam ani ochoty, ani siły nadrobiłam dziś %-) 1. HP 10x10 50 kg, ale pieszczę się z tym 50 kg już długo, dowalę następnym razem [...]

oczywiscie, że omlet....jak wyjdzie, bo w większości jest to skrobanka %-). musze sobie kupić nową patelnię hm, sprawdzałam ile koszuje to badanie...droga "przyjemność" i niestety, mam pilniejsze wydatki. wczoraj udało mi się zrobić nogi. w końcu plan, którego równocześnie nienawidzę i uwielbiam. boli cały czas. 1. single leg hip thrust 4x20 (na [...]

[...] się troszkę poczepiać mojej techniki, ale ją spłoszyłam %-). w zasadzie miała rację, słusznie zauważyła pewne błędy, ale ja też wiedziałam, gdzie je popełniam, dlaczego i jak to próbuję skorygować i się na szczęście odczepiła leg oriented 1. przysiad 4x8 50kg 2. mc sumo 4x8 50kg 3. single leg HT 2x15 CC 4. bradfordpress 3x12 ? ale na [...]

[...] a ile pszenicy. Jak na "Przewodnik konsumenta" to informacje są zgoła szczątkowe, sprawiają wrażenie wyrwanych z kontekstu. Kolejny produkt, już nie istniejący na rynku - jakiś Fitbull. Swoją drogą bardzo ciekawy bo stanowi prawdopodobnie reprezentanta tanich białek (min popularnych forumowych?) Co o nim piszecie? Brak alfa-laktoalbuminy. [...]